Sosialisasi Penerapan Teknik Relaksasi Benson Pada Siswa Smk Kesehatan Swasta Imelda Tahun 2023

Ani Rahmadhani Kaban

doi:10.36490/jpmtnd.v3i1.971

Ani Rahmadhani Kaban Institut Kesehatan Helvetia

DOI: https://doi.org/10.36490/jpmtnd.v3i1.971

Keywords: Sosialisasi, Teknik, Relaksasi Benson, Siswa

Abstract

Telah dilakukan penyuluhan kepada masyarakat di SMK Kesehatan Imelda Medan terkait sosialisasi penerapan teknik relaksasi benson. Teknik relaksasi benson dapat dilakukan dapat bersifat respiratori yaitu dengan mengatur aktivitas bernafas atau bersifat otot. Teknik relaksasi yang digunakan merupakan teknik relaksasi benson untuk merilekskan semua anggota tubuh pikiran untuk menerima semua pembelajaran Penyuluhan dilakukan secara langsung dengan mendatangi sekolah tersebut dengan sasaran siswa/I kelas 12 SMK Kesehatan Imelda. Adapun tim yang tergabung atas para dosen dan mahasiswa dengan tekni ceramah secara lansung didalam kelas didukung dengan leaflet. Setelah n siswa/I mendapatkan informasi terkaitsosialisasi penerapan teknik relaksasi benson. Evaluasi dilakukan berdasarkan tanya jawab yang diberikan kepada semuasiswa/I yang mengikuti penyuluhan. Hasil evaluasi menunjukkan bahwa, rata-rata siswa sudah mengetahui manfaat penerapan teknik relaksasi benson, sehingga dengan adanya penyuluhan ini maka siswa/I mendapat mempraktekkan di sekolah untuk merileksan semua pikiran sehingga tidak menimbulkan kecemasan dan stress pada masa pembelajaran

References

Aryani F. Stres Belajar Suatu Pendekatan dan Intervensi Konseling. 2016. 212 p. Available from: http://eprints.unm.ac.id/2478/1/Buku - Stres Belajar.pdf
Hasni, N. I., Supriatun, E., & Toruan, S. A. L. (2023). Penerapan Psikoedukasi Dalam Penanganan Stress Akademik Pada Siswa Di Sma N 1 Sliyeg Kabupaten Indramayu. Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat (NADIMAS), 2(1), 49-60.
Rahman HF, Handayani R, Sholehah B. Pengaruh Terapi Relaksasi Benson Terhadap Kualitas Tidur Lansia Di Upt. Pelayanan Sosial Lanjut Usia Bondowoso. J SainHealth. 2019;3(1):15.
Rokhman A. Penurunan Stress Pada Lansia Dengan Relaksasi Benson. J Ilm Kesehat Media Husada. 2021;10(1):52–8.
Ruyadi Y. Model Pendidikan Karakter di Perguruan Tinggi. Layanan Bimbingan Konseling dan KKN Tematik Universitas Pendidikan Indonesia. Malang:Media Nusa Creative.2022.
Setyawan B, Saputri ME, Lubis R. Tua Anak Usia Sekolah Pada Masa Covid-19. 2022;4:47–52.
Setyoningrum, U., & Wulansari, W. (2023). Penerapan Relaksasi BENSON Dalam Mengatasi Kecemasan Lansia Hipertensi. Jurnal Pengabdian Ilmu Kesehatan, 3(3), 35-46
Sudarsana D. Pengaruh Antara Stres Akademik Dengan Prestasi Belajar Siswa Kelas Ix Smpn 2 Kemalang ( the Influence Beetween Academic Stress and Learning. J Ris Mhs Bimbing dan Konseling. 2019;5(2):204–7.
Usman. Analisis Gaya Belajar Mahasiswa Terhadap Model dan Strategi Pembelajaran Dosen. J AL-Ishlah [Internet]. 2016;14(2):111–24. Available from: http://pusatbahasa.diknas.go.id/kbbi/Kamus
Widarti, R. (2023). Penerapan Metode Relaksasi Benson Pada Lansia Perempuan Dengan Hipertensi: Penerapan Metode Relaksasi Benson Pada Lansia Perempuan Dengan Hipertensi. GEMASSIKA: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 7(2), 116-123.